Przedwczesny wytrysk – sposoby radzenia sobie z przedwczesnym wytryskiem.
sex informacje
Przedwczesny wytrysk – sposoby radzenia sobie z przedwczesnym wytryskiem:
– W chwili, gdy czujesz zbliżający się wytrysk, unieś biodra i delikatnie wysuń penisa z pochwy i pozostań w bezruchu przez kilkanaście sekund. W tym czasie staraj się oddychać przeponą i myśl o tym, by zaspokoić partnerkę.
– Częsty i wielokrotny stosunek seksualny.
– By opóźnić wytrysk można podczas stosunku przez 3–4 minuty uciskać palcem wskazującym i środkowym lewej ręki miejsce między kroczem a odbytem.
– Warto odwrócić uwagę od bodźców seksualnych.
– Stosuj przerwy w ruchach.
– Współżyj w pozycjach, które spowodują, że będziesz mógł lepiej kontrolować reakcje kobiety.
– Zwiększ poziom serotoniny, gdyż ona jest hormonem relaksującym.
Sposoby zwiększenia serotoniny:
– Pozytywne podejście do życia, czyli dużo się uśmiechaj i zapomnij o zmartwieniach.
– Na godzinę lub dwie przed stosunkiem spożyj produkty ze sporą zawartością węglowodanów np. energetyczny batonik, banany, rodzynki. Syntezę serotoniny pobudza też czekolada. Dlatego tak często kobiety jedzą duże jej ilości po bolesnym rozstaniu.
– Suplementy. Należy wziąć pod uwagę, że nadużywanie tego rodzajów środków jest niebezpieczne.
Przedwczesny wytrysk można wyleczyć. Na początku może to być dość trudne, jednak w miarę upływu czasu, a tym samym poprzez zdobywania wiedzy i doświadczenia okazuje się, że jest to jak najbardziej realne.
