Prostata problemem wielu mężczyzn
Gruczoł krokowy, stercz – prostata to nieparzysty narząd mięśniowo-gruczołowy, część składowa męskiego układu płciowego. Narząd ten składa się z płatu lewego i prawego, połączonych węziną. Niestale występuje płat środkowy. Prostata jest otoczona mocną torebką z mięśni gładkich, kurczą się one podczas ejakulacji.
 Gruczoł krokowy znajduje się poniżej pęcherza moczowego w miednicy mniejszej. Przez jego miąższ przechodzi część sterczowa cewki moczowej. W momencie, gdy dochodzi do jego przerostu, na skutek mechanicznego ucisku cewki moczowej pojawiają się problemy z oddawaniem moczu oraz nietrzymaniem moczu. Wydzielina prostaty to mętna, biaława ciecz o zasadowym odczynie i specyficznym zapachu.
 Łagodny przerost prostaty daje charakterystyczne, lecz niegroźne objawy, ale one mogą przerodzić się w poważne.
 Objawy nietrzymania moczu:
 1.Korzystanie z toalety częściej niż 7 razy dziennie.
 2.Natychmiastowe poszukiwanie toalety ze względu na niemożność powstrzymania wypływ moczu.
 3.Nocne korzystanie z toalety.
 4.Popuszczenie moczu podczas kichania, kaszlu, śmiechu, chodzenia bądź ćwiczeń fizycznych.
  Objawy rozrostu prostaty:
 1.Coraz bardziej wydłuża się czas potrzebny do tego, by pojawił się strumień moczu.
 2.Może dojść do tego, iż czasem dojdzie do całkowitego zatrzymania moczu.
 
ch porach rannych wzmacnia wydolność całego organizmu, poprawia krążenie oraz mięśnie. Przede wszystkim pomaga w zachowaniu zdrowego serca, obniża ciśnienie krwi. 

