W dzisiejszych czasach, kiedy nasze kontakty towarzyskie zostały mocno ograniczone przez restrykcje związane z koronawirusem warto odwiedzić dobre portale randkowe. Może znajdziemy tam kogoś, kto okaże się idealną połówką albo nawiążemy flirt czy romans internetowy. Być może po zakończeniu pandemii ta znajomość przerodzi się w coś większego i bardzo gorącego. Zapraszamy do zapoznania się z rankingiem najlepszych serwisów randkowych. Takich, gdzie przy rejestracji nie żądają karty kredytowej, a jedynie podstawowych danych niezbędnych do stworzenia Twojego profilu. Jedni z Was szukają poważnego związku, inni natomiast samego seksu, dlatego w naszym rankingu portale są różnorodne pod tym względem. Zapraszamy do zapoznania się z naszym Rankingiem.
Jeżeli natomiast nie szukasz ew. spotkań w realu możesz skorzystać z oferty rozmów erotycznych na gorących sex liniach. Znajdź spokojne miejsce wybierz dziewczynę i po prostu zadzwoń.
Orgazm – moment najsilniejszego podniecenia seksualnego, któremu towarzyszy silne przeżywanie rozkoszy. Kobiety inaczej niż mężczyźni przeżywają tę rozkoszy. Cenną informacją jest to, że męski orgazm znajduje się dokładnie na granicy wytrysku, a nie w jego trakcie. Dzielą go od niego czasem ułamki sekund, dlatego też tak trudno uwierzyć, że to dwie różne sprawy. Orgazm wielokrotny oznacza kilka występujących po sobie orgazmów, w krótkim odstępie czasu. Z biologicznego punktu widzenia praktycznie każda kobieta i każdy mężczyzna ma zdolność do przeżywania orgazmu wielokrotnego.
Wielu mężczyzn zarzuca swoim partnerkom udawanie orgazmu. Nie dotyczy to każdej kobiety i każdorazowego stosunku. Jeżeli dochodzi do takiej sytuacji warto wiedzieć, że kobiety robią to w dobrej wierze. Dlaczego? Nie chcą zranić uczuć swojego partnera, który jej orgazm traktuje jako swojego rodzaju sprawdzenie swoich możliwości. Kobieta, by osiągnąć orgazm, potrzebuje zdecydowanie większej ilości pieszczot niż mężczyzna. Znakomitym pomysłem jest przedłużenie gry wstępnej. Błędne zaś jest stwierdzenie, że kobieta nie jest w stanie osiągnąć spełnienia. Poznanie własnych preferencji może wymagać trochę czasu i pewnych rzeczy trzeba się zwyczajnie nauczyć.
Żyjemy w czasach, w których osiąganie przyjemności jest głównym celem, ale orgazm nie musi być na porządku dziennym. Obsesyjne myślenie o orgazmie swoim lub partnera nie jest wskazane, raczej nie doprowadzi do niego, a wręcz przeciwnie. W łóżku należy działać zgodnie z własnym instynktem i nie robić nic wbrew sobie. Kobiecy orgazm jest sekretem, którego rozwiązanie wymaga od partnera odrobiny cierpliwości i zrozumienia.
Brak orgazmu nie oznacza, że kobieta jest oziębła. Na “niepełne zaspokojenie” może wpływać stres, zmęczenie, różnego typu kompleksy, itp. Niezgodne z prawdą jest także stwierdzenie, że orgazm pochwowy jest lepszy niż łechtaczkowy. Doznania są nieco odmienne, ale intensywność może być porównywalna, wszystko zależne jest od upodobań kobiety.
Wiadomo od dawna, że pewność siebie jest bardzo ważnym elementem w życiu, tzn. pomaga w nim. Czy pomaga również w osiąganiu orgazmu? Przeprowadzone badania udowadniają, że tak.
Jedna z sex ekspertek twierdzi, że większość z kobiet ma problem z zaakceptowaniem swojego ciała, przynajmniej jego jednej części. Tak więc, jak można nie myśleć o tym podczas seksu. Jest to bardzo trudne, ale dla własnej przyjemności warto postarać się i zaakceptować własne ciało. Pomyśl o nim pozytywnie, przecież partner je akceptuje i pragnie je dotykać. Pewność siebie i poczucie własnej atrakcyjności odgrywa bardzo ważną rolę, gdy chodzi o udany seks. Istotne, by czuć się dobrze samemu ze sobą, wtedy każdy będzie swobodniejszy i bardziej otwarty. Taka jest natura człowieka.
Udany seks powinien zaczynać się od odpowiedniej gry wstępnej – pieszczoty wszystkich strategicznych miejsc. Jakie części erogenne sprawiają najwięcej przyjemności jest sprawą indywidualną. Kiedy dochodzi do penetracji należy wiedzieć, czy pozycja, w której aktualnie jesteście, pobudza najczulsze miejsca. Podobno idealną pozycją do osiągnięcia pełnego orgazmu jest pozycja na pieska. Niedoceniana jest pozycja na misjonarza, która uważana jest za nudną i mało satysfakcjonującą. Nie jest to jednak prawda, potwierdzają to przeprowadzone badania na ten temat. To pozycja sprzyjająca osiągnięciu pełnej satysfakcji.
Każdy wiek ma swoje prawa. To nieprawda, że we wczesnej młodości mamy większe szanse na satysfakcjonujący seks. Ku zaskoczeniu wielu osób, jest dokładnie odwrotnie. Udowodniono, że kobiety powyżej 40 lat zdecydowanie częściej przeżywają orgazm niż kobiety w okolicach lat 20. Dlaczego? Prawdopodobnie wiąże się to z faktem, że wszystkie czynniki, typu: umiejętność komunikacji, pewność siebie także wzrastają i poprawiają się wraz z wiekiem. Zdecydowanie większe jest doświadczenie oraz znajomość własnego ciała i potrzeb.
Często powtarzane stwierdzenie “rozmiar nie ma znaczenia” niestety nie jest prawdziwe. To bolesna wiadomość dla wielu mężczyzn. Z przeprowadzonych badań przez psychologa Stuarta Brody’ego z University of the West of Scotland wynika, że niektóre kobiety wolą penisy o większych rozmiarach. Większość kobiet, które przeżywały orgazm pochwowy przyznała, że mężczyźnie z penisem dłuższym od przeciętnej było łatwiej doprowadzić je do orgazmu. Z innych obserwacji naukowych natomiast wynika, że ważniejsza od długości jest grubość penisa, czyli powyżej 4 cm. Na pocieszenie informacja, iż mimo tych danych, aż 85 procent kobiet jest usatysfakcjonowanych rozmiarami przyrodzenia swojego partnera – dane te zostały opublikowane przez “British Journal of Urology International”. Mężczyźni są bardziej krytyczni w stosunku do swych penisów, bo aż 45 procent jest niezadowolonych z rozmiaru swojego członka.
Orgazm zbawienny wpływ dla zdrowia. Oczywiście pomijając zbyt intensywny orgazm, który jest przyczyną stanu przedzawałowego. Na szczęście jest ich niewiele. Lekarze podkreślają, że regularny seks (1–2 razy w tygodniu) zakończony szczytowaniem, podnosi liczbę przeciwciał w organizmie, czyli zwiększa odporność. Co ważne, systematyczny sex reguluje miesiączki, łagodzi ból, a wytwarzane po orgazmie dopamina i oksytocyna pomagają osiągnąć wyciszenie i uczucie bliskości. To w konsekwencji ułatwia zasypianie i daje spokojny sen. Ważne jest też to, że kobiety czerpiące przyjemność z seksu rzadziej zapadają na chorobę wieńcową. Jednak najważniejsze jest to, że zwiększona dawka serotoniny – hormonu szczęścia, czyli kobiety, które regularnie szczytują, są spokojniejsze i bardziej uśmiechnięte. To samo dotyczy mężczyzn.
Kryzys – pochodzi z greki (krisis) i oznacza punkt zwrotny, okres przełomu. Kryzysowi towarzyszą takie emocje i stany jak: strach, cierpienie, poczucie chaosu.
Długotrwały związek oznacza, że partnerzy będą w tym czasie na różnych etapach życia psychicznego. Na różnych etapach w życiu mamy różne potrzeby czy wartości. Jeśli nie dopuszczają tego faktu do świadomości, można spodziewać się tego, że nawet najmniejsza różnica zdań może prowadzić do ostrych konfliktów i kryzysów spowodowanych poczuciem ataku na poczucie własnej wartości oraz niezależność partnerów. Prócz zmian w związku i różnych jego etapów pojawiają się również inne możliwe przyczyny kryzysu.
Mogą to być czynniki zewnętrzne: niepotrzebna ingerencja rodziny, przyjaciół czy nieprzewidziane zdarzenia losowe, typu: choroba, utrata pracy.
Sygnały informujące o zbliżającym się albo już trwającym kryzysie:
– Osobne życie: coraz rzadsze spędzanie wspólnego czasu, samodzielne podejmowanie decyzji, bez uwzględniania potrzeb i oczekiwań partnera, rozluźnienie więzi emocjonalnej, brak zainteresowania sprawami partnera. Unikanie rozmów dotyczących ważnych spraw. – Unikanie kontaktów intymnych: mało lub brak seksu. Unikanie obecności partnera sam na sam. – Dużo negatywnych emocji: ogólne niezadowolenie, wzajemne rozdrażnienie, krytycyzm, którym towarzyszy przeżywanie gniewu, żalu, smutku. – Brak szacunku: lekceważenie i brak wsparcia. – Narzekanie na partnera do innych: ciągła krytyka i zupełny brak dobrych słów.
Jeśli chcesz pracować nad związkiem, by przetrwał kryzys warto: – pozostawić za sobą przeszłość – nie warto obwiniać bez końca partnera za wszelkie nieporozumienia i niepowodzenia. Nie warto wracać wciąż do starych “ran”. Powody wywołujące “stary” ból i cierpienie powinny zostać jasno określone, wyjaśnione i raz na zawsze zakończone. Stałe, uporczywe powracanie w rozmowach do daleko odległych konfliktów, które zostały już wyjaśnione i nie mają związku z obecną sytuacją na pewno nie doprowadzą do poprawy relacji i ponownego nawiązania bliskości. – dopilnować, by postawa partnera była otwarta i rozmowa mają określony cel – nie ma sensu rozmawiać o problemach, jeśli druga strona jest na to zamknięta.
Partnerzy powinni zacząć rozmowę o sobie, o tym, że zaczęło się dziać coś niedobrego. Nie należy doszukiwać się winy. Należy myśleć raczej o udziale, okolicznościach panującej sytuacji. Należy oskarżanie ominąć, lepiej powiedzieć o naszych uczuciach, np.: boli mnie, gdy postępujesz w ten sposób albo twoje słowa, zachowanie mnie ranią.
– skoncentrować się na sobie – niezależnie od postawy partnera, nie należy analizować jego zachowania i psychiki. Lepiej zdefiniować swój problem. Po zdefiniowaniu problemu należy się nim zająć. Jeśli występuje zazdrość o sukcesy zawodowe, zajmij się własną karierą lub pasją. Znajdź sobie coś dla siebie. – próbować wytrwać, nawet gdy nie otrzymujemy wsparcia od partnera – samotna konfrontacja z własnym bólem. Znajdź powody, dla których chcesz być w tym związku. Pracuj nad sobą, dbaj o siebie, o swoją atrakcyjność fizyczną i intelektualną, o rozwój oraz spełnienie.
Przykładowe typowe problemy w związku:
– Zazdrość – jeśli nie jest przesadna, to nie jest zła. Jeżeli zaczyna wymykać się spod kontroli i zaczyna być chorobliwą zazdrością, warto udać się do dobrego terapeuty. – Poczucie utraty wolności i niezależności – każdy potrzebuje odrobinę wolności i niezależności w związku, by nie czuć się jak “w więzieniu”. Ważnym elementem zdrowego związku jest znalezienie równowagi między czasem spędzanym wspólnie, a czasem potrzebnym na “indywidualne” sprawy.
– Całkowite uzależnienie od partnera – kurczowe przywiązanie do drugiej osoby może być bardzo kłopotliwe i może doprowadzić do rozpadu związku. – Pracoholizm – ucieczka w pracę. Najwyraźniej czegoś brakuje i coś przeszkadza. Warto zastanowić się, co się stało i spróbować rozwiązać problem.
– Zdrada – to bardzo częsty powód rozpadu związku. Warto odszukać prawdziwy powód zdrady i wówczas zmierzyć się z problem, jeśli nadal chcemy trwać w tym związku.
– Brak popędu seksualnego – niestety wraz z upływem czasu pary z długim stażem często doświadczają spadku poziomu popędu seksualnego oraz wzajemnego pożądania. Czasami wystarczy wspólna kąpiel, seksowna bieliznę, podniecająca rozmowa. Jednak zdarza się i tak, że brak ochoty na sex może oznaczać, iż jeden z partnerów ma jakieś problemy, których w ten sposób nie rozwiążemy. Ważne jest, aby znaleźć czas na szczere rozmowy. Może być i tak, że konieczna będzie wizyta u seksuologa.
– Rutyna – namiętne pocałunki i delikatne pieszczoty są w stanie wiele zdziałać.
– Brak akceptacji ze strony rodziny – rozwiązanie tego problemu leży po stronie partnera, którego rodzice nie akceptują wybranka/wybranki. Musi być przeprowadzona konkretna rozmowa, podczas której ustalane są granice.
– Związek na odległość – by przetrwały, musi być znaleziony odpowiedni sposób i czas na kontakt, na opowiadanie sobie o tym, co się dzieje w życiu każdej ze stron.
Higiena seksualna są to działania na rzecz ochrony przed chorobami przenoszonymi drogą płciową oraz zachowanie zasad bezpieczeństwa przy stosowaniu ryzykownych technik seksualnych. Bardzo ważne jest zabezpieczenie. Prezerwatywa zapewnia ochronę przed infekcjami, chorobami przenoszonymi drogą płciową oraz ciążą.
Warto wziąć po uwagę, że prezerwatywy są różne. Rozmiar kondoma należy prawidłowo dobrać do rozmiaru penisa. Źle dopasowana prezerwatywa może się zsuwać lub powodować ucisk oraz pękać i nie spełni swojej funkcji. Ciasna prezerwatywa zaburza odczuwanie doznań w czasie uprawiania seksu. Prócz wielkości prezerwatywy różnią się grubością. Korzystnie jest wybierać prezerwatywy z dużą ilością środka nawilżającego. Na rynku możemy spotkać prezerwatywy prążkowane i z wypustkami, które stymulują odpowiednie obszary ciała w niezwykły sposób, intensyfikując doznania obojga partnerów. Wypustki i prążki występują w wielu różnych konfiguracjach. W obecnych czasach przy produkcji prezerwatyw pod uwagę są brane różnice anatomiczne w budowie prącia. W związku z tym są np. kondomy z szerszym czubkiem, zwężanym członem czy elastyczną średnicą wokół podstawy penisa. Są tak projektowane, by pasowały do członków o różnych kształtach. Reasumując, prezerwatywy mają różne kształty, szerokość, grubość oraz strukturę. Są zrobione z różnych materiałów i nawilżane różnymi lubrykantami.
Obwód penisa i odpowiadające mu rozmiary prezerwatyw:
– 9,5-10 cm – prezerwatywa 47 mm – 10-11 cm – prezerwatywa 49 mm – 11-11,5 cm – prezerwatywa 53 mm – 11,5-12 cm – prezerwatywa 57 mm – 12-13 cm – prezerwatywa 60 mm – 13-14 cm – prezerwatywa 64 mm – 14-15 cm – prezerwatywa 69 mm Rozmiar prezerwatywy podany jest na opakowaniu, zwykle w milimetrach, od 47 do 69 mm. Milimetry oznaczają średnicę prezerwatywy. By dobrać prezerwatywę o właściwym rozmiarze należy zmierzyć obwód penisa w wzwodzie, ponieważ najważniejsza jest średnica. Długość nie ma aż tak wielkiego znaczenia. Osoby, które dopiero rozpoczynają życie seksualne i są niedoświadczone w używaniu kondomów zaleca się stosowanie prezerwatywy o zwiększonym bezpieczeństwie, tzn. z dodatkową ilością środka nawilżającego i plemnikobójczego, wykonane z grubszej warstwy lateksu. Prezerwatywy warto stosować podczas seksu analnego, ponieważ w odbycie znajduje się wiele bakterii.
Każdy stosunek seksualny powinien poprzedzać prysznic, gdyż w ciągu dnia w okolicach intymnych gromadzi się szereg bakterii. Jeśli myślimy o seksie spontanicznym, nie jest on zabroniony. Należy tylko pamiętać o regularnym podmywaniu miejsc intymnych, by nie dopuszczać do namnażania bakterii, Jeżeli nie ma możliwości wzięcia prysznicu ani podmycia się, można użyć nawilżających chusteczek. Nie można pominąć dokładnego umycia dłoni, ponieważ stosunek seksualny często poprzedzają pieszczoty palcami. Warto też zadbać o higienę paznokci, tzn. regularnie je przycinać i wyrównywać, by nie spowodować okaleczenia partnera.
O higienie trzeba pamiętać nie tylko przed każdym kontaktem seksualnym, ale i po nim. Po każdym stosunku fizycznym wskazane jest oddanie moczu, by usunąć bakterie z cewki moczowej oraz umycie miejsc intymnych w ciepłej, jednak niegorącej wodzie z dodatkiem płynu do higieny intymnej. Ręczników nie należy używać dłużej niż tydzień. Powinno się mieć jednocześnie ich kilka: do twarzy, do ciała i do miejsc intymnych. Nie należy używać ręcznika innej osoby, gdyż można zakazić się różnymi chorobami. Bieliznę trzeba zmieniać codziennie. Ważna jest też czystość pościeli. W niej gromadzą się różnego rodzaju drobnoustroje, które mogą wywoływać infekcje czy też podrażnienia. Niewywietrzona sypialnia, niezmieniona od miesiąca pościel, to nie są warunki sprzyjające seksualnym uniesieniom. O dobre warunki warto zadbać także, jeśli uprawiamy sex poza sypialnią. To samo dotyczy zabawek erotycznych. Trzeba je myć przed i po każdym użyciu.
Ta strona korzysta z plików cookie, abyśmy mogli zapewnić Ci najlepszą możliwą obsługę. Informacje o plikach cookie są przechowywane w przeglądarce użytkownika i służą do wykonywania funkcji, takich jak rozpoznawanie użytkownika po powrocie do naszej witryny i pomaganie naszemu zespołowi w zrozumieniu, które sekcje witryny są dla niego najbardziej interesujące i użyteczne.
Możesz dostosować wszystkie ustawienia plików cookie, przeglądając karty po lewej stronie.
Niezbędne pliki cookie
Niezbędne pliki cookie powinny być włączone przez cały czas, abyśmy mogli zapisać preferencje dotyczące ustawień plików cookie.
Jeśli wyłączysz ten plik cookie, nie będziemy mogli zapisać twoich preferencji. Oznacza to, że za każdym razem, gdy odwiedzasz tę stronę, musisz ponownie włączyć lub wyłączyć pliki cookie.
